Jika anda seorang yang susah hendak tidur malam, cubalah salah satu cara di bawah ini mengikut kesukaan anda, mudah-mudahan anda dapat tidur lena selepas itu.
&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&
Cara 1:
Bahan:
2 sudu besar madu
Cara:
1. Menurut Ibnu Sina, minum beberapa tegur madu sekiranya anda susah tidur.
&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&
Cara 2:
Bahan:
1 sudu besar madu
1 cawan air suam
Cara:
1. Campurkan madu dan air dan minum sekaligus, kira-kira 1 jam sebelum mahu tidur.
&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&
Cara 3:
Bahan:
1 sudu besar madu
1 cawan susu cair
Cara:
1. Campurkan madu dan susu dan minum sekaligus, kira-kira 1 jam sebelum mahu tidur.
&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&
Cara 4:
Bahan:
1 sudu besar madu
2 sudu kecil cuka epal atau cuka biasa
Cara:
1. Campurkan madu dan cuka dan minum sekaligus, kira-kira 1 jam sebelum mahu tidur.
&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&
Cara 5:
Bahan:
1 sudu besar madu
1 cekak kangkung
1 gelas air kosong
Cara:
1. Bersihkan kangkung, ramas, perah dan tapis.
2. Campurkan tapisan kangkung dengan madu, minum sekaligus 1 jam sebelum mahu tidur.
&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&
Cara 6:
Bahan:
1 sudu besar madu
Cara:
1. Minum madu selepas makan malam. Selepas itu, 1 jam sebelum tidur, makan roti atau apa-apa makanan daripada gandum. Banyakkan juga mengambil vitamin E, contohnya daripada minyak ikan.
&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&
Comments
Post a Comment